被誉为“疑难重症克星”的国医大师关幼波教授在耄耋之年依然红光满面、思维敏捷，得益于坚持运动、精神内守、作息规律、心情舒畅、节制饮食、劳逸结合、豁达大度的养生之道。

关老根据多年的经验，以及亲身体会，总结出一首养生诗，他说只要天天坚持按照诗中所说的去做，必然能延年益寿。

常吃一点蒜，消毒又保健；

多食一点醋，不用上药铺；

多吃一点姜，益寿保安康；

乱吃一顿伤，会吃千顿香； 

干净一身轻，不净百病生； 

饭前一碗汤，用开好药方；

每天一只果，老汉赛小伙；

饭后一支烟，伤肝得胃病；

多练一身功，老来少一病；

练出一身汗，小病不用看；

晨起一杯水，到老不后悔； 

一药一个性，乱服会丧命；

无病一身福，有财万事足；

要活一百多，心胸常开阔。